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Horaires
7h
7h30
7h30
7h30
8h30
8h30
9h30
12h
12h
12h30
14h
14h
16h
18h30
18h30
19h30
21h
21h
dimanche
Accueil
Qi-Gong
Yoga
Yoga
Dîner
lundi
Meditation
Petit dej
Yoga
Dej
Qi-Gong
Dîner
mardi
Meditation
Petit dej
Randonnée
Pique-nique
Randonnée
Dîner
mercredi
Meditation
Petit dej
Qi-Gong
Dej
Qi-Gong
Dîner
jeudi
Meditation
Petit dej
Yoga
Dej
Yoga
Dîner
vendredi
Meditation
Petit dej
Yoga
Qi-Gong
Qi-Gong
Dej
Départ
Trois activités Qi Gong avec Sophie ; Hatha-Yoga et Randonnée avec François :
Exploration de la notion de lâcher-prise. Recherche d’un état d’esprit permettant de favoriser le
Relâchement, d’améliorer l’adoption de l’effort juste sur le tapis et dans la vie.
Le domaine de Jurançon :
Au bout de l’allée, au milieu des vignes du coteau de Jurançon, dans les Pyrénées Atlantiques, à 250 m d'altitude.
Les possibilités de chambre individuelle sont réduites. Il est possible de dormir sous la tente sur le vaste terrain. Je peux les fournir (sans diminution sur le prix du stage, accès aux sanitaires assurés) sur demande avant fin juin.
Au bout de l’allée, au milieu des vignes du coteau de Jurançon, dans les Pyrénées Atlantiques, à 250 m d'altitude.
Les possibilités de chambre individuelle sont réduites. Il est possible de dormir sous la tente sur le vaste terrain. Je peux les fournir (sans diminution sur le prix du stage, accès aux sanitaires assurés) sur demande avant fin juin.
Cette formule est agréable, 2022 sera la 14ème année.
Rendez-vous est pris, le domaine réservé, et les réservations ouvertes.
La piscine est disponible pour les moments de repos.
La pratique du yoga est possible en extérieur (suivant la météo) ou en intérieur.
Gersom, acteur précieux et cuisinier vous fera bénéficier des ses talents culinaires en toute convivialité. (Merci de me faire connaître vos restrictions alimentaires).
Rendez-vous est pris, le domaine réservé, et les réservations ouvertes.
La piscine est disponible pour les moments de repos.
La pratique du yoga est possible en extérieur (suivant la météo) ou en intérieur.
Gersom, acteur précieux et cuisinier vous fera bénéficier des ses talents culinaires en toute convivialité. (Merci de me faire connaître vos restrictions alimentaires).
Matériel nécessaire :
Une grande serviette et une couverture légère.
Un tapis, des sangles ou autres accessoires (bloc de liège, petit tabouret, …) permettant la pratique de certaines postures et d'adopter une assise confortable qui permet de se mettre en bonne condition pour accéder à un état de méditation pourront être mis à votre disposition.
Prévoir une paire de chaussures de marche, deux bâtons de randonnée et un sac à dos de 10 à 15 litres.
Un tapis, des sangles ou autres accessoires (bloc de liège, petit tabouret, …) permettant la pratique de certaines postures et d'adopter une assise confortable qui permet de se mettre en bonne condition pour accéder à un état de méditation pourront être mis à votre disposition.
Prévoir une paire de chaussures de marche, deux bâtons de randonnée et un sac à dos de 10 à 15 litres.
Coût du stage:
645 Euro par personne.
Hébergement et frais
de nourriture compris,
en 3 règlements
de 215 Euro chacun,
le premier à l'inscription
avec encaissement
fin février,
le deuxième avant le 15 juin,
le troisième le jour de l'arrivée.
.
Réservation :
215 Euro d’arrhes dès l’inscription.
La pratique de la randonnée correspondra à la meilleure journée proposée par la météo.
