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Les séances de 2h30 permettent de pratiquer de façon détendue, loin de l’agitation mentale .
Il y a toujours un moment de recentrage, suivi d'un moment de mise en mouvement du corps, d'une phase d'exercices respiratoires simples.
Un équilibre simple permet d’améliorer la concentration, suivi de quelques postures accessibles.
Les postures sont ponctuées par un temps d'observation, cela permet au corps de récupérer, et aux effets des postures d’être plus profonds.
A l’écoute de chacun, je veille à la réalisation de vos postures la plus juste pour vous
.
Pour les week-end complets, les stagiaires pourront être accueillis (es) le vendredi soir sur simple demande. Il est possible de les récupérer à Pau (gare ou aéroport).
Coût du Stage :
35 Euro la matinée
80 Euro la journée
Réservation :
15 Euro d’arrhes dès l’inscription
Matériel nécessaire :
Une grande serviette.
Une bouteille d’eau.
La salle de Yoga
Horaires
7h30
8h
8h
8h15
9h15
9h15
9h30
12h
12h
12h30
14h
14h
16h
18h30
18h30
19h30
21h
21h
21h30
22h30
22h30
samedi
Accueil
Yoga
Yoga
Au choix uniquement à la matinée,
ou alors
la matinée et l’après-midi
Repas façon auberge espagnole